肿瘤细胞主要通过糖类提供自身所需能量，对干脂肪的利用率差。因此，高脂肪、低碳水化合物的饮食应作为肿瘤患者的首选方案。同时鉴于营养不良在肿瘤人群中的普遍性及其严重后果，饮食营养的关注度应贯穿于肿瘤患者的全程治疗，其原则为既要保证营养平衡，又要选择性饥饿肿瘤细胞。

食物多样化，注意荤素、粗细搭配。建议肿瘤患者每日都摄入谷薯类、鱼禽肉类、蛋奶豆类、蔬果类等食物，尽量每天摄入12种以上的食物。

多吃高蛋白饮食。肿瘤患者蛋白质消化大，推荐每日蛋白质摄入量为1.2-1.5g/kg，如60kg体重的成人，建议蛋白质摄入量为60*1.2-60*1.5g,即70-90g。

加强蔬菜、水果摄入。新鲜的蔬果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，在机体生理功能及抗肿瘤过程中发挥着重要作用。

拒绝腌制或不新鲜、烟熏、煎炸、油腻食物，少油少盐。

戒烟限酒。香烟里含有60种致癌物质，戒烟越早越好，任何时候戒烟对身体都有好处，对于肿瘤患者，肯定是需要完全戒掉。尽量不饮酒，如饮酒要适量。

建议肿瘤患者每月测量体重，并且定期体检。对于刚出院的患者，建议出院一个月内每周监测体重，若出院一周体重明显下降了3~5斤，应及时调整饮食。如果体重在一个月内降低5%以上，或6个月内降低10%以上，应该及时咨询营养科医生或到医院进行相关检查。

一般患者在治疗前、治疗中和治疗后进行适度的运动是安全有益的。运动不但能够影响和改变肿瘤微环境，抑制或逆转肿瘤中的一些代谢途径，还能通过减少和改善肿瘤发生的危险因素来预防其发生，有助于患者改善食欲和消化功能，改善乏力，减少肌肉丢失，延缓肌肉衰减。

肿瘤患者应减少久坐或卧床的时间。建议每周进行3次或以上活动，每次活动20-30分钟，有氧运动和抗阻运动相结合。常见的有氧运动有快走、慢跑、八段锦、太极拳。抗阻运动能恢复和发展肌力，广泛用于各种原因所致的肌肉萎缩，包括俯卧撑、仰卧起坐、深蹲起、引体向上等。肿瘤患者应根据自身体力状况选择合适的运动方式和运动量。

注意：运动因人而异，需量力而行，循序渐进，尤其要注意避免碰伤、跌倒等情况发生。